About Mi


Michelle Lin

- 畢業於臺灣國立成功大學會計研究所、美國德州大學達拉斯分校行銷研究所。

- 通過ISSA – 國際運動科學協會 – Personal Trainer Certification體適能教練認證

-NESTA 國際運訓練運動協會 Fitness Nutrition Coach Certification體適能營養教練認證

-ACE認證機構Oh Baby! Fitness Prenatal and Postpartum Training 孕婦及產婦訓練教練認證

-KAT Know&Apply Training之孕婦及產後婦女訓練認證。

 

 以前是個討厭運動、靠節食來維持身材的女孩,為了當一個骨感妹,

嘗試過多種不健康的減重法,陷入節食、暴食又復胖的困境,來到美國念書、

工作後,接觸到美國的健身文化,漸漸地改變了自己的生活態度,發現健康飲

食、規律運動,不僅精神都變好了,身體也變得更健康、強壯,並且體態也變

得更好,在懷孕生子後,更是在幾個月內就回復到孕前體態;因為樂於分享自

己的正面健康生活而成為了一名部落客,並且持續研讀各類健身、健康的研究

與新知,進而考取了體適能教練與運動營養教練認證;目前在Facebook粉絲專

業上,已有12萬人以上追蹤,除了透過文字、圖片分享正確的運動及飲食觀念

,更時常從心靈面出發鼓勵及安慰粉絲,舉辦過的幾次粉絲團健康飲食運動體

驗活動,讓許多粉絲體態、健康、心態明顯有變化,得到很好的評價;希望能

繼續讓越來越多因為減肥失敗所苦的女孩們,一起變得健康、正面,將健身作

為一種生活態度,而非減肥的過程。

知道關於更多Mi如何開始健身的資訊?

看這篇我的健身之旅