由裡到外,看見全新的自己

由裡到外,看見全新的自己 【文長慎入-史上最完整分享😭】 前幾天在IG收到被標籤通知,點進去看差點沒把我哭死😭我實在實在是太感動了!這位女孩在自己的IG落落長紀錄分享了自己的減脂進度與心路...

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就是要愛自己,堅持下來就是自己的

就是要愛自己,堅持下來就是自己的 今天這位New me完整徹底的執行了一輪的Love the new me! 不論是飲食還是運動,身為職業媽媽的她,下班後除了要照顧兩個寶寶,還要準備自己的健...

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只要盡力,就會找到重新愛上自己的方式❤️

只要盡力,就會找到重新愛上自己的方式❤️ 我真的覺得我的Mi粉們都跟我一樣超愛寫字(物以類聚?)今天這位成果分享,不僅超用心將他所有心路歷程還有作法都分享了,還幫我鼓勵所有女孩與媽媽們😭看了太...

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習慣的養成,成就更好的自己

習慣的養成,成就更好的自己 【超長文慎入啊!這不是毅力,是習慣的養成❤️】 我要特別謝謝這位new me,我自己在停滯期的時候,都是看著他的文還有體態變化照激勵自己的!這一路看著她體脂掉了7%...

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努力對了方向,才能走得更有勁更長遠

她可以,妳一定也可以! 這位New me在開始 Love the new me以前,其實運動量一直不低,從小體育算是非常好,上健身房也上過70堂教練課學器材和很多類型的健身房運動。她的飲食在第一胎懷孕...

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將生活重心放在調整作息與飲食,一切都會變的很不一樣!

今天要分享這位來自加州舊金山的New me的驚人成果從70幾公斤一路降到現在60公斤! 她說她不間斷的把Love the new me做了兩輪! 好認真啊太感動了 這位美妞說,她最近將很...

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